Vestlusõhtu – „Toit ja liikumine – hea enesetunde heaks”

21. oktoobril kell 17:00-19:00 – Me kõik tahame tunda end oma kehas hästi, olla energilised ja jaksata oma igapäevaste tegemistega kaasa minna. Aga kuidas leida tasakaal toitumise, liikumise ja puhkuse vahel nii, et see päriselt meie elu ja võimalustega sobiks? Vestlusõhtul räägime toidust, liikumisest ja väikestest harjumustest, mis aitavad meil end paremini tunda. Jagame kogemusi, mõtteid ja praktilisi nippe ning otsime koos lihtsaid viise, kuidas oma heaolu rohkem toetada. Vestlust veab Maris Jaanus – liikumisentusiast, treener ja elukestva õppimise pooldaja.