ÜKE trenn

Olen Maarja Tammai ja rühmatrenne andud 20+ aastat ja aastate jooksul pea kõiki aeroobika stiile. Harrastan ise erinevaid spordialasid ja oman Liikumisharrastuse EKR 3 treenerikutset. ÜKE trenne olen andnud viimased aastad väga erinevas vanuses inimestele.

ÜKE trennid on ülekeha treeningud ja sobivad koos treenimiseks naistele ja meestele, algajatele kui edasijõudnutele. Treeningutel on võimalik valida raskusi, tempot, vastavalt treenitavate piirangutest (põlveprobleemid jms) annan harjutuse variatsioone jne. Kasutan palju omakeha raskusega harjutusi, mis on parajad väljakutsed ka heas vormis inimestele.

Trenni osalustasu on 5 eur.