EsilehtTÕN sündmuste kalender“Treenimise vajadus peale keskiga”

“Treenimise vajadus peale keskiga”

Saare maakond, Saaremaa vald

Tiirimetsa koolimaja

“Treenimise vajadus peale keskiga”

Korraldab Tiirimetsa Kodukultuuri Selts “Küünal” 

Lektor: Riho Õun, personaaltreenerKristiina Õun, õendusõppe õppurLiikumine on kvaliteetse elu võti!Riho Õun räägib inimese vajadusest treeningute sooritamiseks peale keskiga. Antakse näpunäiteid treeningkava koostamiseks. Tehakse koos läbi peamised harjutused, et tagada kvaliteetne elu peale keskiga.Kristiina mõõdab kohapeal osalejate vererõhku ja veresuhkru taset.Räägitakse, miks on inimese organismile vajalik veresuhkuru ja vererõhu stabiilsus