Tai chi seenioridele

Harju maakond, Tallinn

Männi raamatukogu. Ehitajate tee 48

Ootame kõiki tai chi huvilisi seenioreid Männi raamatukokku, et rahulikus tempos liigutades tugevdada oma keha ja vaimu. Tai chi põhineb lõdvestusel, pehmusel ja seostatud hingamisel. Sellega tegelemine vähendab järjepideva harjutamise korral stressi, parandab füüsilist vormi, keskendumust ja üldist heaolu. Selga soovitame panna mugavad riided, mis võimaldavad liikumist.

 

Vajalik eelregistreerimine.

653 2556, manni@tln.lib.ee