EsilehtTÕN sündmuste kalenderÕpituba “Inspiratsiooni andvad ja lõõgastuda aitavad hingamis- ja liikumistehnikad”

Õpituba “Inspiratsiooni andvad ja lõõgastuda aitavad hingamis- ja liikumistehnikad”

Tartu linn, Tartu maakond

Tartu Linnaraamatukogu Karlova harukogu koolitusruum, Tehase 16, Tartu.

Koolitus on mõeldud loomingulisse paigalseisu jõudnud ja/või stressikogevatele inimestele.

Uurime, mis rolli mängib mõlema seisundi juures hingamisviis ja kuidas mõjub hingamisrütmi,- sügavuse ja -tempo muutmine. Vaatleme erinevusi enamasti spordiks peetava väliste lihaste treenimise ning füsioterapeutide soovitatud süvalihaseid treeniva kogukehaliikumise vahel. 
Teeme praktiliselt läbi mõned kogu keha liikuma panevad harjutused ja tantsud.

Koolitaja on hingamisõpetaja ja biodünaamilise hingamise sertifitseeritud terapeut Reet Karro.

Koolitus  toimub Tartu Linnaraamatukogu Karlova harukogu koolitusruumis.

Eelregistreerimine tel 7308473 või 7308472 (Karlova raamatukogu).

Lisainfo: Reet Karro, tel 56492769, koolitused@juugakoda.ee

 

Osalejate arv: 25

Eelregistreerimine tel 7308473 või 7308472 (Karlova raamatukogu)