Loeng “Selja tervis”

Tartu linn, Tartu maakond

Tartu Linnaraamatukogu Tammelinna raamatukogu, Suur Kaar 56, Tartu

Krista Majaki praktiline loeng teemal „Selja tervis”.
Krista Majak on pikalt praktiseerinud füsioterapeut, treener ja personaaltreener. Antud loengus võtab ta teemaks töökoha ja -võtete ergonoomika; selja anatoomia ja peamised vigastused; ennetus ja ravi; regulaarse kehalise aktiivsuse olulisus, erinevad vormid ja integreerimine igapäevaellu (sh praktiliste harjutuste sooritamine ja analüüs). Loengu teises pooles on praktiline osa, milles tutvutakse erinevate harjutuste, venituste ja asenditega, mis meie selga mõjutavad.

Lisainfo tel 746 1035 või tammelinn@luts.ee

Sündmust toetab SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus.