Elame kiirenevas ja stressirohkes maailmas. Määramatus on tulnud, et jääda. Meistriklasssis vaatleme, milliseid varje me koolitajatena endaga kaasas kanname, kogeme kuidas suurendada teadlikkust enesest, eesmärgiga suurendada määramatuse talumist ning hetkes olemist. Meistriklassi harjutused aitavad kaasa nii ümberlülitamisel kui ka tähelepanu fokuseerimisel. Harjutused põhinevad MBSR (mindfulness based stress reduction) ja metsakümbluse (Forest bathing) praktikatel. Kuigi mõlemad on suhteliselt uued meetodid, on nende positiivne mõju tervisele, sh keskendusmisvõime ja loomingulisuse kasvule teaduslikult tõendatud.
NB! Loodus pakub mitmeid võimalusi tajuaistingute arendamiseks, seetõttu toimub üks meistriklassi sessioon õues. Seega on oluline riietuda vastavalt ilmaoludele. 

 Meistriklassi viib läbi Kadri Mägi-Lehtsi (MD, MBA) koolitaja, coach, superviisor, MBSR trainer, Forest Bathing Guide (täiskasvanute koolitaja tase 6)  

Meistriklass toimub Tallinnas. REGISTREERUMINE kuni 1.septembrini SIIN

Osalejate arv on piiratud.
Registreerimistasu 20 eurot.Tasu palume maksta registreerimise tähtajaks ETKA Andras pangakontole  EE472200221010097390 ning selgitusse märkida"Meistriklass, 06.09.2024 ".
Vajadusel esitame arve.