Tasuta vaimse tervise loeng “Kuidas Sul päriselt läheb?”

Pühapäeval, 25. oktoobril kell 13.00
Otepää Linnaraamatukogus
Osalemine on tasuta!

Kuidas märgata, et sina ise või sõber vajab tuge? Kust leida abi ja mida saad oma vaimse heaolu hoidmiseks iga päev teha?

Kutsume kõiki huvilisi praktilisele vaimse tervise koolitusele, kus arutame üheskoos, kuidas hoida ennast ja toetada kaaslasi. Räägime avatult vaimse tervise muredest ning sellest, kuidas vähendada nendega seotud häbimärgistamist ja eelarvamusi.

Kohtumisel võtame jutuks:
Mis on stigma ja kuidas seda vähendada?
Kuidas vaimse tervise muresid ära tunda?
Millised on levinumad vaimse tervise mured?
Kuidas aidata ennast ja kust otsida abi?
Kuidas olla toeks sõbrale?
Mis on vaimse tervise vitamiinid ja kuidas need aitavad probleeme ennetada?

Tule kuulama, kaasa mõtlema ja praktilisi teadmisi koguma.
Võta ka sõber kaasa – enda ja üksteise hoidmine algab märkamisest